Ce ne sont pas la pluie et le vent qui allaient empêcher une vingtaine de braves de prendre part à l’activité de l’émission de télévision Ça marche Doc! le 14 décembre dernier, à Saint-Laurent-de-l’Île-d’Orléans.
Organisée en collaboration avec le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de la Capitale–Nationale (CIUSSSCN), cette marche se voulait une activité de sensibilisation à l’importance de saines habitudes de vie afin de demeurer en santé.
À sa troisième année, cette série télédiffusée sur les ondes de la chaîne MAtv, 609 Vidéotron, démontre les liens de cause à effet entre les aménagements urbains et la santé des citoyens. Ces liens font l’objet de recherches que les médecins, urbanistes et spécialistes dans divers domaines vulgarisent dans le cadre de cette émission hebdomadaire.
Pour l’occasion, les marcheurs ont effectué un parcours de 3 km partant des bureaux municipaux jusqu’au Parc maritime de Saint-Laurent pour ensuite revenir sur leurs pas.
« Habituellement, nos marches hebdomadaires en milieu urbain attirent environ 110 personnes. Mais en raison du mauvais temps, il est compréhensible que le nombre de participants soit moins élevé », a commenté Johanne Elsener, coordonnatrice de Ça marche Doc!
Selon Mme Elsener, il est prouvé que lorsque des municipalités implantent des infrastructures qui favorisent des activités de loisirs, les résidents adoptent de saines habitudes de vie comme l’exercice physique.
Juste s’adonner à la marche à raison de 30 minutes par jour permet de diminuer les risques de maladies cardiaques et pulmonaires, d’obésité, d’hypertension, de diabète et de cancer.
« L’activité physique aide à atténuer les maladies mentales liées au stress que nous connaissons de nos jours. C’est aussi bon pour le système immunitaire et ça favorise un meilleur sommeil », a affirmé Dr Jacques Girard, médecin en santé publique et préventive du CIUSSSCN.
« L’activité physique vise à lutter contre la sédentarité qui entraîne des problèmes de santé. Le corps est fait pour bouger », a souligné Dr Girard, invité à participer à la marche.
Mme Elsener a soutenu que les marches organisées en parallèle avec l’émission Ça marche Doc! permettent aussi d’entrer en contact avec les élus afin d’encourager l’implantation d’infrastructures dans la municipalité.
Elle a cité en exemple une initiative mise en place à Saint-Laurent, soit le Trottibus. Cet autobus pédestre permet à des élèves du primaire de se rendre à l’école à pied, de façon sécuritaire et encadrée. Mme Elsener a cité la municipalité de Saint-Laurent en exemple en raison de ses aménagements, tels les trottoirs et le terrain de loisirs.
Vignette : Le trottoir permet aux résidents de Saint-Laurent de faire une marche le long du chemin Royal en sécurité. @Marc Cochrane
