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Activités artistiques
| Description | Horaire | Coût et lieu | Inscription |
| Le Cercle des fermières de Saint-Laurent
Cours de tissage et courtepointe avec le Cercle des Fermières de Saint-Laurent |
Mardi, 13 h à 16 h
2e mardi de chaque mois, 19 h à 22 h |
35 $ pour devenir membre (coût annuel)
6926, chemin Royal Saint-Laurent |
Diane Paradis T. 418 828-0521 |
| Chant (Adulte)
Chorale liturgique |
À l’année Dimanche, 9 h 45 à 11 h 30 |
Gratuit
Église de Sainte-Pétronille |
Paule Laperrière T. 418 829-0425 pauly@oricom.ca |
| Chant (Adulte) Pratique de la chorale Le Chœur de l’Isle d’Orléans |
19 sept. au 10 déc.
Lundi, 19 h à 21 h 30 |
75 $ / session Église de Sainte-Pétronille |
Jusqu’au
3 octobre Claire Barry T. 418 821-0321 cbarry@videotron.ca |
| Dessin
Approfondir les techniques du dessin d’observation avec des exercices pratiques. |
26 sept. au 12 déc.
Lundi, 13 h à 16 h |
240 $
6926, chemin Royal |
18 septembre
5 pers. min. / 10 max. Cathy Lachance T. 581 999-0915 cathylachance@yahoo.com
|
| Dessin (Débutant 16 ans +)
Découverte des techniques multiples de la maîtrise du dessin en passant par différents médiums techniques et supports. Professeur : Jacynthe Bergeron |
18 sept. au 20 nov.
Mercredi, 19 h à 20 h 30 |
230 $
Matériel de départ inclus Bibliothèque Oscar Ferland Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Guitare (Débutant et intermédiaire)
Électrique, acoustique et classique. |
Soir/semaine
Jour/fin de semaine |
25 $ / h en bloc
de 4 X 1 h (20 $ pour essai 1 h) 6936, chemin Royal ou à domicile avec supplément |
Cédric Chabot
T. 418 953-5444 cedric_chabot@outlook.com |
| Initiation au crochet et tricot (Pour tous)
Initiation aux techniques de base du tricot à l’aiguille et au crochet ; accessoires et peluches. Développement assuré de votre créativité ! Professeur : Jacynthe Bergeron |
18 sept. au 20 nov.
Lundi, 19 h à 20 h 30 |
90 $
Bibliothèque Oscar Ferland Saint-Pierre |
15 août au 16 sept.
5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Musique (4 à 80 ans)
Violon, Piano, Violoncelle, Guitare, Flûte traversière Cours privé individuel |
Selon la disponibilité des professeurs | 16 $ / 30 minutes
32 $ / heure Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
En tout temps
à compter de septembre Nadine Hokayem T. 418 806-8769 |
| Peinture (Débutant)
Apprendre les notions de base du mélange des couleurs et manipuler la peinture et les outils. |
22 sept. au 8 déc.
Jeudi, 19 h à 22 h |
240 $
692, chemin Royal Saint-Laurent |
18 septembre
5 pers. min. / 10 max. Cathy Lachance T. 581 999-0915 cathylachance@yahoo.com |
| Peinture (Débutant 16 ans +)
Initiation aux techniques de la couleur et outils. Explorer sa créativité et développer son style. Professeur : Jacynthe Bergeron |
18 sept. au 20 nov.
Mardi, 19 h à 21 h |
250 $
Matériel de départ (base) inclus Hôtel de ville Salle du conseil Saint-Pierre |
15 août au 16 sept.
5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
Activités sociales et culturelles
| Description | Horaire | Coût et lieu | Inscription |
| Bridge
(Membre du club) Rencontres amicales organisées par le Club de l’amitié et des aînés |
10 oct. au 28 nov. Lundi, 13 h 30 à 16 h 30 |
20 $ / année
Pour les activités été & hiver Centre communautaire Saint-Jean |
Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.
Ronald Bellemare T. 418 203-0527 |
| Café-Rencontre
Activité sociale autour d’un bon café et des biscuits. Jeux de société et discussions. |
7 sept. au 14 déc.
Mercredi, 13 h à 16 h |
Gratuit
Salle communautaire 6822, chemin Royal |
Véronique Provencher
T. 418 828-2322 veronique.provencher@saintlaurentio.com |
| Cercle d’écriture
Bec et Plumes Atelier d’écriture |
19 sept. au 19 déc.
3e lundi du mois, 13 h 30 à 15 h |
Gratuit
Bibliothèque Vent et Marées, 10, chemin des Côtes, Saint-Jean |
Ouvert à tous
Hélène Fortier T. 418 829-3451 |
| Club de lecture de la bibliothèque Vents et Marées
Échanges sur diverses lectures |
26 sept. au 28 nov.
Dernier lundi du mois, 13 h 30 à 15 h |
Gratuit
Bibliothèque Vent et Marées, 10, chemin des Côtes, Saint-Jean |
Ouvert à tous
Hélène Fortier T. 418 829-3451 |
| Aînés en action
(Membre du club) Activités diverses pour les 50 ans et plus |
Dès septembre | Coût annuel pour être membre de la Fadoq
LogiSport de |
Début septembre
Lise Paquet, présidente T. 418 828-2631 lise-paquet@videotron.ca |
| Club de l’Âge d’Or
Activités diverses pour les 50 ans et plus |
Dès septembre | Coût annuel pour être membre
Centre communautaire Le Sillon, Saint-François |
Début septembre
Jones Bouffard T. 418 828-2180 |
| Cours de mémoire
Mise en forme intellectuelle |
Dès septembre
Mardi, 9 h à 11 h |
20 $
Centre communautaire Le Sillon, Saint-François |
Non disponible
15 pers. min / 25 max. Jones Bouffard T. 418 828-2180 |
| iPad
Initiation au iPad pour personnes âgées |
20 sept. au 8 nov.
Mardi, 9 h à 12 h |
20 $
6926, chemin Royal |
9 septembre
15 pers. min. / 20 max. Véronique Provencher T. 418 828-2322 veronique.provencher@saintlaurentio.com |
| Jeudis de la Boulange
Échanges sur une lecture prédéterminée |
Avril à décembre
1er jeudi du mois, 19 h 30 |
Gratuit
La Boulange, 4624, chemin Royal Saint-Jean |
Ouvert à tous
Hélène Lépine T. 418 829-0245 |
| Scrabble (Adulte)
Rencontre amicale pour jouer au scrabble |
Dès septembre
Mercredi, 13 h |
Gratuit
Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
Lise Paquet
T. 418 828-2631 lise-paquet@videotron.ca |
| Scrabble duplicate (Membre du club)
Rencontres amicales organisées par le Club de l’amitié et des aînés |
11 oct. au 29 nov.
Mardi, 13 h 30 à 16 h 30 |
20 $ / année
Pour les activités été & hiver Centre communautaire Saint-Jean |
Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.
Ronald Bellemare T. 418 203-0527 |
Activités sportives
| Description | Horaire | Coût et lieu | Inscription |
| 100 % Aérobie
Routines variées sur de la musique entraînante : 40 minutes d’aérobie, 10 minutes d’abdominaux et 10 minutes d’étirements. Entraîneur : Catherine Vézina |
18 sept. au 10 déc.
Lundi, 18 h 30 à 19 h 30 |
95 $
Salle à préciser Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Association de hockey mineur Côte-de-
Beaupré – Île d’Orléans CBIO Ligue de hockey mineur regroupant les municipalités des MRC de la Côte-de-Beaupré et de l’Île d’Orléans |
Informations sur le site http://www.hockeymineurcbio.com | Voir site web | 1er juillet au 31 août
Hockey mineur CBIO T. 418 827-5155 info@hockeymineurcbio.com |
| Boxe-Fitness (2 groupes : 8 à 15 ans & 16 ans +)
Entraînement inspiré de la boxe sous forme de stations. Vous deviendrez adepte de coordination, agilité et vitesse. Défoulant, explosif et plaisir garanti ! Entraîneur : Catherine Vézina |
18 sept. au 10 déc.
Mardi, 18 h 30 à 19 h 30 (Groupe 8 à 15 ans) Mardi, 19 h 45 à 20 h 45 (Groupe 16 ans +) |
95 $
LogiSport Saint-Pierre Petite salle |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Cardio musculation express Cardio Plein Air (Ados et adultes)
Programme d’entraînement de mise en forme globale, qui comprend des exercices fonctionnels cardiovasculaires et musculaires. |
14 sept. au 16 nov.
Mercredi, 8 h 30 à 9 h 20 |
100 $
Parc Maritime Saint-Laurent |
14 septembre
Patricia Drolet T. 418 929-9047 quebec@cardiopleinair.ca |
| Cardio-poussette
Cardio Plein Air (Jeunes mamans et bébés) Programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire adapté pour la nouvelle maman |
14 sept. au 16 nov.
Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30 |
100 $
Parc Maritime Saint-Laurent |
14 septembre
Patricia Drolet T. 418 929-9047 quebec@cardiopleinair.ca |
| Cardio-Poussette
Pour se remettre en forme avec bébé, entraînement extérieur constitué d’exercices cardiovasculaires et musculaires sans saut. Entraîneur : Valérie Beaulieu |
18 sept. au 20 nov.
Mardi, 9 h à 10 h |
85 $
Point de rencontre : Stationnement du LogiSport Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Circuit Vitalité
Circuit sportif en plein air au Parc Maritime |
Mai à Novembre | Gratuit
Parc Maritime Saint-Laurent |
Véronique Provencher
T. 418 828-2322 veronique.provencher@saintlaurentio.com |
| Club de course
Les pattes aux fesses Débutant – Adapté pour personne ne pratiquant pas la course à pied ou incapable de courir plus de 20 minutes. |
4 sept. au 30 oct.
Lundi, 18 h 15 à 19 h 15 |
88 $
Horaire de départ à déterminer |
Tant qu’il y a des places disponibles
Nadine Giguère T. 418 564-0560 nadine.giguere@oricom.ca |
| Club de course
Les pattes aux fesses Intermédiaire – Pour les adultes capables de courir un minimum de 20 minutes. |
À compter du 4 sept.
Mercredi, 19 h à 20 h |
104 $
Horaire de départ à déterminer |
Tant qu’il y a des places disponibles
Nadine Giguère T. 418 564-0560 nadine.giguere@oricom.ca |
| Club de course
Les pattes aux fesses Intermédiaire / Avancé – Pour les adultes initiés aux techniques de course. |
À compter du 4 sept.
Mardi, 18 h 30 à 19 h 30 |
104 $
Horaire de départ à déterminer |
Tant qu’il y a des places disponibles
Nadine Giguère T. 418 564-0560 nadine.giguere@oricom.ca |
| Club de marche dynamique – Les pattes aux fesses
Marche dynamique en groupe accompagnée d’exercices cardiovasculaires et musculaires |
À compter du 4 sept.
Mer., 18 h 30 à 19 h 30 |
75 $
Horaire de départ à déterminer |
Tant qu’il y a des places disponibles
Nadine Giguère T. 418 564-0560 nadine.giguere@oricom.ca |
| Club «Les pattes dans les marches» – Les pattes aux fesses
Entraînement en escaliers |
À compter du 4 sept.
Lundi, 19 h 30 à 20 h 30 |
80 $
Horaire de départ à déterminer |
Tant qu’il y a des places disponibles
Nadine Giguère T. 418 564-0560 nadine.giguere@oricom.ca |
| Danse en ligne urbaine
Niveau 1 Danse en ligne sur différents styles musicaux |
14 sept. au 7 déc.
Mer., 18 h 30 à 19 h 30 |
99 $ / 13 cours payable en un ou deux versements ou 8 $ / cours
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
10 pers. min. / 30 max.
Edith Bourgault T. 418 953-0681 FB : Musedance EB |
| Danse en ligne urbaine
Niveau 2 Danse en ligne sur différents styles musicaux |
Mercredi, 19 h 30 à 21 h | 99 $ / 13 cours payable en un ou deux versements ou 8 $ / cours
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
10 pers. min. / 30 max.
Edith Bourgault T. 418 953-0681 FB : Musedance EB |
| Danse en ligne
Danse en ligne |
Début septembre
Lundi, 13 h 30 à 15 h |
À venir
Centre communautaire Le Sillon, Saint-François |
Début septembre
10 pers. min. Jones Bouffard T. 418 828-2180 |
| Danse Hip-Hop (2 groupes : 5-7 ans & 8 ans +)
Apprentissage des techniques de danse et chorégraphies Professeur : Héloise Normand |
18 sept. au 10 déc.
Samedi, 10 h à 11 h (Groupe 5-7 ans) Samedi, 11 h à 12 h (Groupe 8 ans +) |
90 $
Salle à préciser Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. |
| Étirements (stretching)
(Adulte) Étirements et contrôle de la respiration |
21 sept. au 7 déc.
Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30 |
89.77 $
Centre communautaire Saint-Jean |
Jusqu’au 20 sept.
Louisette Blouin T. 418 829-2967 |
| Entraînement extérieur (Adulte)
Entraînement complet : cardiorespiratoire, endurance et force musculaire, coordination et équilibre |
19 sept. au 22 nov.
Mardi, 19 h à 20 h |
120 $ pour
10 semaines (+tx) Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
16 septembre
6 pers. min. / 20 max. Annie Lauzon T. 418 828-2063 annie.yoga@videotron.ca |
| Entraînement Fitt Avec peu d’impact
(Adulte) Entraînement animé par une kinésiologue variant des exercices musculaires, cardiovasculaires et de flexibilité, présenté sous forme de circuits |
12 sept. Au 12 déc.
Lundi, 18 h à 19 h 7 sept. au 7 déc. Mercredi, 18 h à 19 h |
1 x semaine : 145 $
2 x semaine : 246 $ Gymnase de l’école Sainte-Famille (à l’extérieur lorsque la température le permet) |
4 septembre
6 pers. min. / 12 max Maryline Provost T. 418 805-7880 maryline@fittkinesiologie.com |
| Entraînement Fitt Performance
(Adulte) Entraînement musculaire et cardiovasculaire d’intensité élevée utilisant divers équipements |
12 sept. Au 12 déc.
Lundi, 19 h 10 à 20 h 10 Mer., 19 h 10 à 20 h 10 |
1 x semaine : 145 $
2 x semaine : 246 $ Gymnase de l’école Sainte-Famille (à l’extérieur lorsque la température le permet) |
4 septembre
6 pers. min. / 12 max. Maryline Provost T. 418 805-7880 maryline@fittkinesiologie.com |
| Golf (Pour tous)
Pour apprendre tous les rudiments de ce sport. Vous trouverez des conseils et des techniques que vous serez en mesure d’appliquer sur le terrain. |
18 sept. au 20 nov.
Samedi, 10 h à 11 h |
175 $
Filet de pratique de golf Saint-Pierre (au fond du terrain de balle) |
15 août au
16 septembre Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Hockey (6 à 10 ans)
En gymnase |
21 sept. au 7 déc.
Mer., 18 h 30 à 19 h 30 |
10 $
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
11 septembre
5 pers. min. / 25 max. Carl Bussière Bus1122@hotmail.com |
|
Insanity Live (Pour tous) Insanity Live est le conditionnement cardio ultime. Ce programme conditionnera votre corps en entier, et ce, sans aucun accessoire. Sur musique rythmée. Entraîneur : Valérie Beaulieu |
18 sept. au 10 déc.
Mercredi, 18 h 30 à 19 h 30 |
95 $
Salle à préciser Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Marche (Adulte)
Marcher 6 km dans le village de Ste-Pétronille |
Toute l’année | Gratuit
Départ Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
Lundi au vendredi
Départ 8 h 45 Lucille Petitgrew T. 418 828-9404 |
| Pétanque (Membre)
Rencontres amicales organisées par le Club de l’amitié et des aînés |
5 oct. au 7 déc.
Mercredi, 13 h 15 à 16 h 30 |
20 $ / année
Pour les activités été & hiver Centre communautaire de Saint-Jean |
Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.
Ronald Bellemare T. 418 203-0527 |
| Quilles (18 à 77 ans)
Ligue de quilles pour les adultes |
27 sept. au 15 déc.
Mardi, mercredi et jeudi, 20 h à 22 h |
10 $ / soir
(3 parties) Sous-sol de la Boulange à Saint-Jean |
En tout temps
André Thivierge T. 418 829-2295 |
| Remise en forme (50 ans +)
Ce programme doux, efficace et sécuritaire vise l’amélioration de votre musculation du corps en général par des exercices adaptés. Entraîneur : Valérie Beaulieu |
18 sept. au 10 déc.
Jeudi, 9 h 30 à 10 h 30 |
95 $
LogiSport Saint-Pierre Petite salle |
15 août au
16 septembre 5 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Kung Fu
Familial – parent et son enfant Sous le terme Kung Fu, on désigne les Arts Martiaux Chinois Traditionnels. |
12 sept. au 14 nov.
Lundi, 18 h 30 à 20 h |
75 $
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
5 pers. min. / 20 max.
Sijo Person N’Guyen Michel, 7e Duan T. 418 914-0547 |
| Kung Fu
Adolescents et adultes |
12 sept. au 14 nov.
Lundi, 20 h à 22 h |
80 $
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
5 pers. min. / 20 max.
Sijo Person N’Guyen Michel, 7e Duan T. 418 914-0547 |
| Rest’actif (Adulte)
Conditionnement physique en groupe |
21 sept. au 7 déc.
Mercredi, 8 h 15 à 9 h 15 |
89,77 $
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
28 août
16 pers. min. / 20 max.. Julie Faucher T. 418 834-7312 |
| Taekwondo
Débutant |
17 sept. au 3 déc.
Samedi, 9 h à 10 h |
85 $
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
9 septembre
Caroline Beaudoin T. 418-997-0986 caro_sportive_3@hotmail.com |
| Taekwondo
Avancé 5 ans et plus et adultes |
17 sept. au 3 déc.
Mardi et jeudi, 18 h 45 à 20 h Samedi, 10 h à 11 h 30 |
140 $ 3 fois/sem.
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
9 septembre
Caroline Beaudoin T. 418-997-0986 caro_sportive_3@hotmail.com
|
| Taï Chi
Style Yang Débutant Premier cours gratuit pour les débutants |
28 sept. au 7 déc.
Mercredi, 9 h 30 à 11 h |
150 $
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
21 septembre
1 pers. min. / 5 max. Renée Labrie T. 418-203-0707 rlabrie47@hotmail.com |
| Taï Chi
Style Yang Avancé |
21 sept. au 7 déc.
Mercredi, 9 h 30 à 11 h |
180 $
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
21 septembre
1 pers. min. / 5 max. Renée Labrie T. 418-203-0707 rlabrie47@hotmail.com |
| VIACTIVE ORLÉANS (55 ans +)
Bouger en groupe tout en s’amusant! Exercices adaptés, faciles et sécuritaires, exécutés sur des musiques dynamiques et entraînantes. |
13 sept. au 6 déc.
Mardi, 10 h à 11 h |
Une contribution (non obligatoire) sera appréciée
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
Jusqu’au
9 septembre Micheline Laliberté T. 418 828 0586 mlaliberte49@gmail.com |
Activités de détente
| Description | Horaire | Coût | période d’Inscription |
| Cours Anti-stress par la Sophrologie
(Adulte) Relaxation, exercices corporels, respiration et méditations guidées. Découverte et approfondissement |
12 sept. au 21 nov.
Lundi, 10 h à 11 h |
115 $
Salle communautaire 6822, chemin Royal Saint-Laurent |
11 septembre
6 pers. min. / 15 max. Halim Tazi T. 418 991-0642 halim_tazi@videotron.ca |
| Qi-Gong
Exercices de santé chinois |
14 sept. au 16 nov.
Mercredi, 19 h 30 à 21 h |
75 $
Gymnase de l’école de Saint-Laurent |
5 pers. min. / 15 max.
Sijo Person N’Guyen Michel, 7e Duan T. 418 914-0547 |
| Satya Hatha Yoga
(Adulte) Détente et équilibre du corps par la technique Hatha. Postures en douceur pour améliorer la flexibilité et le tonus musculaire. Tapis de sol requis. |
23 sept. au 25 nov.
Vendredi, 10 h 30 à 11 h 30 |
100 $
6926, chemin Royal Saint-Laurent |
19 septembre
4 pers. min. / 25 max. Vanessa Depont T. 581-982-1994 v_depont@hotmail.com |
| Yoga Enfant-Parent
Groupe 1 – 2 à 4 ans Groupe 2 – 5 à 9 ans Groupe 3 – 10 ans + Cours adressés aux enfants et parents : exploration de façon amusante des postures stimulantes et d’équilibre pour améliorer calme et concentration. Professeur : Annie Lauzon |
4 dimanches :
25 septembre 23 octobre 13 novembre 11 décembre Groupe 1 – 2 à 4 ans : 9 h Groupe 2 – 5 à 9 ans : 9 h 45 Groupe 3 : 10 ans + : 10 h 45 |
Cours à l’unité
20 $ / Enfant et parent 30 $ / 2 enfants et 1 parent 35 $ / 2 enfants et 2 parents 4 cours : 70 $ / Enfant et parent Hôtel de ville Salle du conseil Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 6 pers. min. / groupe Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Yoga débutant
(Pour tous) Explorer la pratique du yoga : respiration, rapport du corps et de l’esprit, concentration mentale et introduction aux postures de base. Professeur : Annie Gagnon |
18 sept, au 10 déc.
Mardi, 19 h 30 à 20 h 45 |
155 $ + tx
Salle à préciser Saint-Pierre |
15 août au
16 septembre 6 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Yoga
(Adulte) Yoga débutant |
15 sept. au 1er déc.
Jeudi, 9 h |
155 $ + tx / 12 séances de 75 min. ou forfait : 345 $ + txs / 30 séances Centre administratif Saint-Jean |
9 septembre
6 pers. min. / 12 max. Annie Lauzon T. 418 828-2063 annie.yoga@videotron.ca |
| Jeudi, 20 h 15 | |||
| Yoga sur Chaise
(65 ans +) Améliorer la mobilité et l’équilibre |
14 sept. au 7 déc.
Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30 |
120 $
6926, chemin Royal Saint-Laurent |
7 septembre
6 pers. min. / 10 max. Paule Laperrière T. 418-829-0425 pauly@oricom.ca |
| Yoga
(60 ans +) Cours visant la détente, l’amélioration de la souplesse et du tonus musculaire en douceur. Relaxation profonde par des techniques respiratoires Professeur : Annie Lauzon |
18 sept. au 20 nov.
Vendredi, 9 h 30 à 10 h 45 |
125 $ + tx
LogiSport Saint-Pierre Petite salle |
15 août au
16 septembre 6 pers. min. Mélanie Bourdeau Giroux melanieb.loisir@stpierreio.ca T. 418 828-2855, poste 5 |
| Yoga
(Adulte) Yoga 50 ans et + |
12 sept. au 5 déc.
Lundi, 9 h |
155 $ par session ou 345 $ pour
30 cours (+tx) Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
Jusqu’au
9 septembre 6 pers. min. / 12 max. Annie Lauzon T. 418 828-2063 annie.yoga@videotron.ca yogaXpansion.com |
| Yoga
(Adulte) Yoga pour sportif |
12 sept. au 5 déc.
Mercredi 18 h 30 |
||
| Yoga initié | 12 sept. au 5 déc.
Mercredi, 19 h 45 |
155 $ par session ou 345 $ pour
30 cours (+tx) Centre communautaire Raoul Dandurand Sainte-Pétronille |
Jusqu’au
9 septembre 6 pers. min. / 12 max. Annie Lauzon T. 418 828-2063 annie.yoga@videotron.ca yogaXpansion.com |
| 13 sept. au 29 nov.
Mardi, 9 h |
155 $ par session ou 345 $ pour
30 cours (+tx) Centre administratif de Saint-Jean |
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| 15 sept. au 1er déc.
Jeudi, 18 h 45 |
155 $ par session ou 345 $ pour
30 cours (+tx) Centre administratif de Saint-Jean
|
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| Yoga Pilates
(Adulte) Exercice effectué en douceur visant à améliorer la posture pour rééquilibrer les forces, tonifier les muscles et diminuer les tensions musculaires |
7 sept. au 7 déc.
Jeudi, 9 h à 10 h |
145 $
Fondation François-Lamy Sainte-Famille |
4 septembre
6 pers. min. / 15 max. Maryline Provost T. 418 805-7880 maryline@fittkinesiologie.com |
| 7 sept. au 7 déc.
Lundi, 10 h 30 à 11 h 30 |
145 $
Résidence privée à Saint-Pierre sur la route Prévost |
4 septembre
7 personnes max. Maryline Provost T. 418 805-7880 maryline@fittkinesiologie.com |
